KetoJídelníček na 14 dní

Neohodnoceno
1 626 Kč
Skladem
Můžeme doručit do:
7.10.2022

KetoJídelníček s pomocí výrobků redukční diety Guareta® a běžných pokrmů.

Celkem 5 jídel za den.

Usnadnění přechodu z diety na běžnou stravu.

Detailní informace

Detailní popis produktu

KetoJídelníček na 14 dní je určen pro všechny, kterým se nedaří zhubnout na pestré stravě a kteří preferují kombinovaný jídelníček s použitím výrobků redukční diety i běžných potravinářských výrobků. KetoJídelníček je zejména určen lidem s nadváhou, kterým stačí snížit váhu o několik kilogramů a kterým vyhovuje konzumovat více pokrmů za den.

Volbu vhodných nápojů a doplňků stravy konzultujte prosím s naším lékařem či cestou Poradny.

 

1. den
snídaně Guareta® Morning Start jogurtový krém s příchutí čokoláda s pomerančem
1. svačina Milko Ovofit ananas 140 g
oběd Guareta® polévka s houbovou příchutí
2. svačina DietLine® PROTEIN 20 proteinový koktejl jahoda (s odtučněným mlékem 200 ml - 0,5% tuku *)
večeře Kuřecí stehna 150 g** , Znojmia kysané zelí 150 g *
2. den
snídaně Guareta® pudink s čokoládovou příchutí
1. svačina Bio jogurt bílý 150 g mlékárna Valašské Meziříčí *
oběd Guareta® polévka s hrachovou příchutí
2. svačina DietLine® PROTEIN 20 proteinový koktejl vanilka (s odtučněným mlékem 200 ml - 0,5% tuku*)
večeře Vařený květák 200 g** + mléko konzumní nízkotučné 100 ml (0,5% tuku) *
3. den
snídaně Guareta® Morning Start jogurtový krém s příchutí čokoláda s pomerančem
svačina Blaník cottage light 150 g, rajčata 50 g **
oběd DietLine® PROTEIN 20 proteinový koktejl jahoda (s odtučněným mlékem 200 ml - 0,5% tuku *)
večeře Pečená krůtí prsa 150 g** + Znojmia okurky coctail 100 g *
4. den
snídaně Guareta® pudink s čokoládovou příchutí
1. svačina Olma Klasic bílý jogurt 150 g *
oběd Guareta® polévka s hrachovou příchutí
2. svačina DietLine® PROTEIN 20 proteinový koktejl vanilka (s odtučněným mlékem 200 ml - 0,5% tuku *)
večeře Opečený pstruh na másle 100 g** (10 g másla) + fazolové lusky 100 g *
5. den
snídaně Guareta® Morning Start jogurtový krém s příchutí čokoláda s pomerančem
1. svačina Milko Svačinka zeleninový tvaroh paprika 150 g + paprika zelená 100 g *
oběd Guareta® polévka s houbovou příchutí
2. svačina DietLine® PROTEIN 20 proteinový koktejl jahoda (s odtučněným mlékem 200 ml - 0,5% tuku*)
večeře Vařená brokolice 200 g** + mléko konzumní nízkotučné 100 ml (0,5% tuku) *
6. den
snídaně Guareta® pudink s čokoládovou příchutí
1. svačina LIDL Dulano delikatesní­ vařená šunka 100 g + rajčata 100 g *
oběd Guareta® polévka s hrachovou příchutí
2. svačina DietLine® PROTEIN 20 proteinový koktejl vanilka (s odtučněným mlékem 200 ml - 0,5% tuku*)
večeře
Opečená treska 150 g na rostlinném oleji 5 g** + LIDL Chira Salát z bílého zelí 200 g *
7. den
snídaně Guareta® pudink s vanilkovou příchutí
1. svačina
Milko Svačinka zeleninový tvaroh zahradní směs 150 g + paprika červená 50 g *
oběd Guareta® bramborová kaše
2. svačina
DietLine® PROTEIN 20 proteinový koktejl banán (s odtučněným mlékem 200 ml - 0,5% tuku*)
večeře
RP Rajčata plněná rozmarýnovými tvarůžky s ředkvičkou*** *
8. den
snídaně Guareta® Morning Start jogurtový krém s příchutí meruňka
1. svačina
LIDL Milbona BIO NATURAL jogurt bílý 150 g *
oběd Guareta® polévka s kuřecí příchutí
2. svačina DietLine® PROTEIN 20 proteinový koktejl čoko (s odtučněným mlékem 200 ml - 0,5% tuku*)
večeře
RP Vařené brambory se sýrem cottage*** *
9. den
snídaně
Guareta® pudink s vanilkovou příchutí
svačina
Milko Ovofit višňový 140 g *
oběd Guareta® bramborová kaše
2. svačina DietLine® PROTEIN 20 proteinový koktejl banán (s odtučněným mlékem 200 ml - 0,5% tuku*)
večeře
RP Zázvorovo - citónový květák s brokolicí a mrkví*** *
10. den
snídaně
Guareta® Morning Start jogurtový krém s příchutí meruňka
1. svačina
LIDL Milbona BIO NATURAL jogurt bílý 150 g *
oběd Guareta® polévka s kuřecí příchutí
2. svačina
DietLine® PROTEIN 20 proteinový koktejl čoko (s odtučněným mlékem 200 ml - 0,5% tuku*)
večeře
RP Květáková rýže s curry a kokosovým mlékem***
11. den
snídaně Guareta® pudink s vanilkovou příchutí
1. svačina
LIDL Salát se zelím Coleslaw 300 g *
oběd Guareta® bramborová kaše
2. svačina
DietLine® PROTEIN 20 proteinový koktejl banán (s odtučněným mlékem 200 ml - 0,5% tuku*)
večeře
RP Ředkvičkový salát s čedarem a koprovým podmáslím*** *
12. den
snídaně Guareta® Morning Start jogurtový krém s příchutí meruňka
1. svačina
LIDL Milbona BIO NATURAL jogurt bílý 150 g *
oběd Guareta® polévka s kuřecí příchutí
2. svačina
DietLine® PROTEIN 20 proteinový koktejl čoko (s odtučněným mlékem 200 ml - 0,5% tuku*)
večeře
RP Zeleninový talíř s kuskusem a hrozinkami*** *
13. den
snídaně
Vejce slepičí 50 g + mrkev 50 g + Madeland Fitness 20% plátky 20 g *
1. svačina
LIDL Milbona BIO NATURAL jogurt bílý 150 g *
oběd
DietLine® kuře s hráškem a zeleninou
2. svačina
LeCo Šunka Zvonařka 100 g + paprika zelená 100 g *
večeře
RP Salát z quinoy s jarní zeleninou150 g*** *
14. den
snídaně
Rio Mare tuňák ve vlastní šťávě 80 g + Chléb Tastino Rye Bread 30 g (LIDL) + okurka salátová 50 g *
1. svačina
Podmáslí 0,5% tuku 200 ml *
oběd
DietLine® krůtí maso s jarní zeleninou
2. svačina
PIKOK Šunka nejvyšší jakosti 100 g + kedluben bílý 100 g *
večeře
RP Bezmasý talíř z luštěnin a tofu*** *

*** příprava podle receptu na webu drstanek.cz

    * tyto výrobky nejsou součástíKetoJídelníčku a je zapotřebí si je dokoupit. Běžně jsou k dostání v obchodech LIDL

 

 

 

 

ROZPIS

Přípravek Počet kusů Cena e-shopu Orientační cena lékárny
Polévky, pudinky a jogurtové krémy Guareta®
Guareta® polévka s houbovou příchutí 3ks/1bal 127 Kč 140 Kč
Guareta® polévka s hrachovou příchutí 3ks/1bal 127 Kč 140 Kč
Guareta® polévka s kuřecí příchutí 3ks/1bal 127 Kč 140 Kč
Guareta® bramborová kaše 3ks/1bal 120 Kč 120 Kč
Guareta® pudink s čokoládovou příchutí 3ks/1bal 127 Kč 140 Kč
Guareta® pudink s vanilkovou příchutí 3ks/1bal 127 Kč 140 Kč
Guareta® Morning Start jogurtový krém s příchutí meruňka 3ks/1bal 137 Kč 150 Kč
Guareta® Morning Start jogurtový krém s příchutí čokoláda s pomerančem  3ks/1bal 137 Kč 150 Kč
Hotová jídla a proteinové výrobky DietLine®
DietLine® kuře s hráškem a zeleninou 1bal 85 Kč 100 Kč
DietLine® krůtí maso s jarní zeleninou 1bal 85 Kč 100 Kč
DietLine® PROTEIN 20 proteinový koktejl banán 3ks/1bal 105 Kč 130 Kč
DietLine® PROTEIN 20 proteinový koktejl jahoda 3ks/1bal 105 Kč 130 Kč
DietLine® PROTEIN 20 proteinový koktejl čoko 3ks/1bal 105 Kč 130 Kč
DietLine® PROTEIN 20 proteinový koktejl vanilka 3ks/1bal 105 Kč 130 Kč
Celkem: 1619 Kč 1840 Kč